Terapia grupal para bajar de peso

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Aprender lo que es arrastrarse. Trabajando en grupo contra el sobrepeso y la obesidad.

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Cómo controlar los hábitos alimenticios

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Hay que equilibrar lo que se come con el ejercicio que se hace", afirma Valentín. A tenor de los resultados obtenidos durante el primer año, Burguera opina que esta ayuda podría sustituir a determinadas cirugías.

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Entre la población española existen muchos mitos en torno a la alimentación que debemos desmentir", afirma Silveira. Una cifra similar a la obtenida en Mallorca.

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Pero, como él mismo matiza, hay que saber ponerla en marcha y seleccionar muy bien a los pacientes, porque no siempre funciona adecuadamente. Realizar ejercicio; comer cinco veces al día; dormir siete horas; beber un litro y medio de agua al día Pautas tan sencillas como éstas, acompañadas del apoyo emocional que puede dar el grupo, no sólo reducirían las tasas de obesidad sino también la incidencia de los trastornos asociados a la misma: diabetes tipo 2, apnea del sueño, problemas cardiovasculares He terapia grupal para bajar de peso en calidad de vida ".

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